ich freue mich heute eine neue Folge zu teilen. Es geht um das wunderbare und uns allen nur all zu bekannte Thema „Verletzlichkeit“. In dieser Folge möchte ich euch einen Kurzabriss geben über den Begriff der „Vulnerabilität“ in sämtlichen Wissenschaften, die mir bei meiner Recherche untergekommen sind. Danach berichte ich von den Studien der faszinierenden Brene Brown und ihren Erkenntnissen aus einem Jahrzehnt Bindungsforschung. 

Alle Links findet ihr im Folgenden.

Ich freue mich sehr auf dein Feedback zu dieser Folge unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/

– https://brenebrown.com 

– TED Talk https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o

– http://www.resilienz-freiburg.de/index.php/was-ist-resilienz/das-risiko-und-schutzfaktorenkonzept

– http://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/vulnerabilitaet/16544

Servus ihr Lieben, 

ich freue mich heute ein paar Gedanken und Ideen zu teilen, wie ihr eure Zeit wertschätzen lernt und welche mir in den letzten Jahren sehr geholfen haben meine Ziele zu erreichen. 

Voran gestellt sei – nichts was funktioniert ist ein Schnellschuss und kommt über Nacht – nehmt euch – Achtung – Zeit und geht die drei Schritte immer wieder durch, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt:

1. Rollen identifizieren und Werte ableiten

2. Ziele formulieren und Rollen & Werten zuordnen 

3. Aufgaben und Termine neu be-WERTen und Zeit für die Umsetzung der Ziele planen, alles andere dementsprechend auch mal aussortieren und absagen

(4. Quadrant II ehren und pflegen; Eisenhower-Prinzip)

Fragt euch am Ende jeder Woche

Anbei noch ein paar Links zu den Büchern und Tools und dann freu ich mich sehr auf das nächste Mal mit euch!

Eure Isabelle 

 

– „Die 7 Wege zur Effektivität“ Stephen R. Covey

– „Längengrad: Die wahre Geschichte eines einsamen Genies, welches das größte wissenschaftliche Problem seiner Zeit löste“ Dava Sobel

– OneBigThing (App)

– Kanban Board (z.B. Trello)

– Evernote

 

Ich freue mich sehr auf dein Feedback zu dieser Folge unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/

Servus ihr Lieben, 

ich freue mich heute ein paar Gedanken und Ideen zu teilen, wie ihr eure Zeit wertschätzen lernt und welche mir in den letzten Jahren sehr geholfen haben meine Ziele zu erreichen. 

Voran gestellt sei – nichts was funktioniert ist ein Schnellschuss und kommt über Nacht – nehmt euch – Achtung – Zeit und geht die drei Schritte immer wieder durch, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt:

1. Rollen identifizieren und Werte ableiten

2. Ziele formulieren und Rollen & Werten zuordnen 

3. Aufgaben und Termine neu be-WERTen und Zeit für die Umsetzung der Ziele planen, alles andere dementsprechend auch mal aussortieren und absagen

(4. Quadrant II ehren und pflegen; Eisenhower-Prinzip)

Fragt euch am Ende jeder Woche

Anbei noch ein paar Links zu den Büchern und Tools und dann freu ich mich sehr auf das nächste Mal mit euch!

Eure Isabelle 

 

– „Die 7 Wege zur Effektivität“ Stephen R. Covey

– „Längengrad: Die wahre Geschichte eines einsamen Genies, welches das größte wissenschaftliche Problem seiner Zeit löste“ Dava Sobel

– OneBigThing (App)

– Kanban Board (z.B. Trello)

– Evernote

Servus ihr Lieben, 

ich freue mich heute ein paar Gedanken und Ideen zu teilen, wie ihr eure Zeit wertschätzen lernt und welche mir in den letzten Jahren sehr geholfen haben meine Ziele zu erreichen. 

Voran gestellt sei – nichts was funktioniert ist ein Schnellschuss und kommt über Nacht – nehmt euch – Achtung – Zeit und geht die drei Schritte immer wieder durch, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt:

1. Rollen identifizieren und Werte ableiten

2. Ziele formulieren und Rollen & Werten zuordnen 

3. Aufgaben und Termine neu be-WERTen und Zeit für die Umsetzung der Ziele planen, alles andere dementsprechend auch mal aussortieren und absagen

(4. Quadrant II ehren und pflegen; Eisenhower-Prinzip)

Fragt euch am Ende jeder Woche

Anbei noch ein paar Links zu den Büchern und Tools und dann freu ich mich sehr auf das nächste Mal mit euch!

Eure Isabelle 

– „Die 7 Wege zur Effektivität“ Stephen R. Covey

– „Längengrad: Die wahre Geschichte eines einsamen Genies, welches das größte wissenschaftliche Problem seiner Zeit löste“ Dava Sobel

– OneBigThing (App)

– Kanban Board (z.B. Trello)

– Evernote

Ich freue mich mit dir die erste Folge zu teilen, in der ich dir erkläre wie Wahrnehmung und gezielte Aufmerksamkeit im Gehirn entsteht und warum du deine Gästeliste ab und an neu aufstellen solltest. Außerdem zeige ich dir vier Bereiche an Möglichkeiten, wie du deine Wahrnehmung gezielt einsetzen kannst. Du und dein Gehirn erschaffen deine Realität. Viel Spaß beim Hören!

#easylife #neuroscience #mind #brain #behavior #easymind #achtsamkeit

#easylife #mind #brain #behavior #easymind