Liebe Freunde der guten Unterhaltung,
in der neuen Folge spreche ich mit Kathrin Meinhardt über ihren ganz persönlichen Weg raus aus der Essstörung. Es ist ein Gespräch voller guter Impulse, Ideen und einem sehr ehrlichen Bericht über eine Krankheit, unter der viele Menschen leiden und auf der immer noch große Tabus liegen. Falls ihr betroffen seid, Hilfe annehmen kann niemals falsch sein. Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge und freue mich auf euer Feedback auf Instagram unter dem Post zu dieser Episode: https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/
Eure Isabelle
Ihr Lieben,
eine neue Serie startet – wie kommt es zu einer Essstörung? Warum kann unser Gehirn uns dabei einen ordentlichen Streich spielen? Wie häufig treten sie auf und wer ist betroffen? Und was können Betroffene und Angehörige tun? Welche Weg führen heraus? Antworten auf diese Fragen und weitere gibts in Folge 1 der neuen Serie, bevor wir in den weiteren Betroffene zu ihrem persönlichen Weg heraus, befragen.
Falls ihr selbst betroffen seid: geht den ersten Schritt! Ihr seid nicht allein. Es gibt Hilfe!
https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/online-beratung/
Quellen wie immer anbei:
– Reduced connectivity between the left fusiform body area and the extrastriate body area in anorexia nervosa is associated with body image distortion. https://psycnet.apa.org/record/2013-02333-012
– A prospective study on the impact of peer and parental pressure on body dissatisfaction in adolescent girls and boys
https://isiarticles.com/bundles/Article/pre/pdf/36386.pdf
– Etiology of body dissatisfaction and weight concerns among 5-year-old girls. https://www.researchgate.net/publication/12336427_Etiology_of_girls%27_body_dissatisfaction_and_weight_concerns
– Weston Price: Nutrition and Physical Degeneration: A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects
– Marike Awe: https://www.intueat.de
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Eure Isabelle
Servus ihr Freunde der guten Unterhaltung, eine Folge als Update zu Dingen die euch Entspannung bringen in Zeiten der Corona Pandemie: mit Hilfe von Übungen, die den Vagus-Nerv stimulieren könnt ihr euch in wenigen Minuten pro Tag zu mehr Gelassenheit und Regeneration bringen. Wie das geht, erfahrt ihr in dieser Folge. Alle Quellen wie immer anbei: Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu dieser Folge unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/
– Die Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges
– von Peter A. Levine
Servus meine Lieben, wir starten in das neue Jahr mit Vollgas: wofür steht eigentlich CBD? Hilft es beim Einschlafen oder Relaxen? Macht es high? Und wie funktioniert eigentlich junges Entrepreneurship in Pandemie Zeiten? Antworten darauf und viel mehr in der neuen Folge: im Interview mit Rebecca Kutscheit, einer der Gründerinnen von CARL Company erfahren wir mehr über ihr Produkt und ihre Geschichte. Wer danach gerne testen möchte – mit EASYLIFEMITCARL23 gibts 10% auf euer CBD Produkt. Viel Spaß beim Zuhören!
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Rebecca und CARL erreicht ihr am besten über http://carlcompany.com oder https://www.instagram.com/carlcompany/
Eine Ode an die Reue – diese Folge hängt mir besonders am Herzen. Reue ist ein Gefühl, das wir alle kennen und welches großen Schmerz verursacht. In unserer Gesellschaft findet sich zum einen der Umgang im Sinne der „No Regrets“ Kultur oder aber dem Verharren in reuevoller Starre. Doch gibt es noch einen weiteren Weg? Ja! In dieser Folge erfährst du 6 Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dich mit deiner Reue zu versöhnen. Das und noch viel mehr gibts in der Folge. Die Quellen wie immer anbei!
– The development of regret
http://faculty.weber.edu/eamsel/Classes/Projects%20and%20Research%20(4800)/Regret,%20Guilt,%20and%20Internalization%20of%20Standards/O’Conner%20McCormaack%20%26%20Feeney%20(2011).pdf
– What Do Parents Regret About Having Children? Communicating Regrets
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0192513X18811388?casa_token=AFwtW4NJpS8AAAAA:O6umeet-qiGRmTpLl1p_iBrZ0DRfXBiDd0Bmc-LNphb1f9L4zt2hB1va7WMU7DMpSaB5eC96CS2gNQ
– Regret in Decision Making
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1111/1467-8721.00203?casa_token=Yqmc1LKYpXEAAAAA:SQo4Eh0JpcL_TloyBPDxswBcjctg7DoXkMaN6mogHzhniJT8ZOPEizpv_V2G8872UqkajbKb_y-Ztw
– Consequences of Regret Aversion: Effects of Expected Feedback on
Risky Decision Making
https://dare.uva.nl/search?identifier=795bf97f-53f9-4641-86a2-a0635c537491
– Regret
https://www.psychologytoday.com/us/blog/intense-emotions-and-strong-feelings/201812/regret
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Isabelle